Kā mazināt melanomas attīstības risku

Vairumā gadījumu sākotnēji melanoma, kas ir agresīvākā no ādas vēža formām, izskatās kā dzimumzīme, kas aug un mainās. Tieši melanomas riska dēļ visi tiek aicināti regulāri pārbaudīt ādas izskatu un veidojumus. Visbiežāk melanoma veidojas uz ādas vietā, kur iepriekš nekas nav bijis, bet tā var attīstīties no jau esošas dzimumzīmes, tai kļūstot lielākai, biezākai vai mainot izskatu. Vairāk par melanomas pazīmēm lasi šeit.

Regulāri veikta pašpārbaude var palīdzēt konstatēt ādas veidojumus un to izmaiņas. Vairākumam cilvēku pietiek, ka ādas veidojumu un dzimumzīmju pārbaude, apskatot savu ādu, tiek veikta reizi mēnesī, taču konsultējies ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai Tev dzimumzīmju pārbaude nav jāveic biežāk. Tāpēc sākotnēji katram vēlams doties pie dermatologa un noskaidrot, cik bieži ieteicams veikt pašpārbaudes un cik bieži jāveic ādas veidojumu pārbaudes pie ārsta.

Cilvēks ar neapbruņotu aci ne vienmēr var pamanīt to, ko var ieraudzīt dermatologs. Mūsdienu diagnostikas metodes ļauj aplūkot ādas veidojumus ļoti lielā palielinājumā. Regulāri veicot profilaktiskās pārbaudes pie dermatologa, ādas izmaiņām ir iespējams izsekot, tādējādi atklājot aizdomīgus veidojumus arvien agrīnākā stadijā.

Vismaz reizi gadā ir jāapmeklē dermatologu vai citu ārstu (onkologu, ģimenes ārstu) ar pieredzi ādas veidojumu diagnostikā, ja:

  • Tev ir gaiša āda, kas viegli apdeg saulē;
  • Tev ir daudz dzimumzīmju (vairāk par 50) vai lielas dzimumzīmes (lielākas par 5 mm);
  • Tev ir gaiši vai rudi mati un vasaras raibumi;
  • Tev bērnībā vai jaunībā ir bijuši saules apdegumi;
  • melanoma ir bijusi tuvam asinsradiniekam.

Ādas veidojumu diagnostikā pieredzējušo ārstu, kurus iesaka pacienti, sarakstu meklē šeit.

Dzimumzīmju pārbaude
  • Apskati savu ķermeni spogulī no priekšas un no aizmugures, pēc tam ar paceltām rokām apskati labos un kreisos sānus.
  • Saliec elkoņus, rūpīgi apskati apakšdelmu priekšpusi, augšdelmu iekšpusi un plaukstas.
  • Apskati kāju aizmuguri un pēdu virspusi, pirkstu starpas un pēdu apakšas.
Dzimumzīmju pārbaude (2)
  • Apskati kakla aizmuguri un skalpu, izmantojot rokas spoguli. Pašķir un pacel matus ar pirkstiem.
  • Visbeidzot pārbaudi muguru un sēžas daļu, izmantojot rokas spoguli. Lūdz palīdzību tuviniekiem.

Vairums dzimumzīmju ir savstarpēji līdzīgas, savukārt melanomas uz to fona izceļas kā “neglītie pīlēni”. Šie atšķirīgie vai atsevišķie veidojumi var būt lielāki, mazāki, gaišāki vai tumšāki salīdzinājumā ar apkārt esošajām pārējām dzimumzīmēm. Tās ir ar neapbruņotu aci redzamās melanomas pazīmes.

Dzimumzīmju pārbaude (3)

A Atšķiras izmērs

B Atšķiras krāsa

C Atšķiras novietojums

Aizdomīgu pigmentācijas veidojumu atklāšanai vari izmantot arī ABCDE algoritmu.

Vairāk uzzini šeit.

Regulāra dzimumzīmju pārbaude

Kā sevi un tuviniekus pasargāt no melanomas attīstības, veicot regulāras ādas veidojumu pārbaudes

Skaidro Anda Apine, dermatoveneroloģe SIA “Veselības centrs 4” Dermatoloģijas klīnikā

Ieklausies ārstes teiktajā, kad īpaši jāievērš uzmanība ādas veselībai

Kā veikt dzimumzīmju pārbaudi

Kā soli pa solim apskatīt savu ķermeni, lai nepalaistu garām ādas veidojumus, kuriem ir melanomas pazīmes

Skaidro Linda Kapteine – Veita, dermatoloģe, SIA “Veselības centrs 4” Dermatoloģijas klīnikas metodiskā vadītāja

Ieklausies ārstes teiktajā, kā jārīkojas melanomas riska grupu pārstāvjiem

Kā pasargāt ādu

Kā mazināt saules ultravioletā starojuma kaitīgo iedarbību uz ādu, vienlaikus mazinot melanomas risku

Skaidro Lana Kasparane, dermatoveneroloģe, SIA “Veselības centrs 4” Dermatoloģijas klīnikā

Ieklausies ārstes teiktajā, kā pasargāt sevi un bērnus no kaitīgā saules starojuma

Melanomas pazīmes

Regulāras dzimumzīmju pašpārbaudes un pārbaudes pie dermatologa ir svarīgas, lai laicīgi pamanītu izmaiņas ādas veidojumos. Tās var norādīt uz slimības attīstīšanos. Vairāk par agresīvākā ādas vēža veida – melanomas – pazīmēm lasi šeit.